毎朝のごはん紹介。カロリーとPFC量の記載あり。
ダイエットアカウントさんの真似して何食べた動画撮ってみたけど編集の鬼大変さに公開をあきらめかけましたがなんとかアップできました。
ただの素人の食べるものなど誰も興味ないのは重々承知ですのでそのへんはご勘弁ください。
朝なので簡単に準備できるものばかりです。茹でた野菜とか沼とかさつまいもを冷蔵庫から出して盛り付けるくらいしかしていません。
ちなみにダイエットはカロリー制限と高タンパク低脂質なものをこころがけ、PFCバランスに気をつけながら食べるという王道スタイルです。糖質制限はしていません。
＃ダイエット #朝ごはん #whatieatinaweek
以前アップした私の沼動画はこちら
https://youtu.be/Eaiy1TEw3Xc
動画の中で飲んでいたプロテインはこちら
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ビーレジェンドホエイプロテイン（そんなバナナ風味）
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クマヤキとは
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屈斜路湖ベーグルさん
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シリコンスチーマーさん
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